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O jejum intermitente é a tendência nutricional da atualidade. É por muitos considerada como a melhor ferramenta para perder aqueles quilos mais chatos. Não comer durante certos períodos de tempo pode ajudar a prevenir uma série de doenças e ter um efeito rejuvenescedor no seu equilíbrio e bem estar.
Uma das grandes vantagens desta opção é que não precisa contar calorias ou de evitar qualquer tipo de alimentos. Neste livro , vai encontrar mais de 40 receitas deliciosas, perfeitas para um jejum intermitente.
Alem disso, pode ficar a conhecer os métodos mais comuns de jejum, o que deve ter em atenção em cada um deles e o deve fazer para não desistir! Diferentes planos semanais, dicas e truques vão acompanhá-lo ao longo do caminho em direção ao corpo que deseja!
“Em forma com a Bimby - jejum intermitente”. Pode começar já hoje!
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