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Anna Lembke, psiquiatra em Stanford e especialista em adições, explica porque vivemos numa época de excesso de estímulos: redes sociais, comida, compras, telemóvel. Mostra como o cérebro equilibra prazer e dor e porque a procura constante de dopamina nos deixa mais ansiosos e insatisfeitos. Junta ciência com casos reais de pacientes e propõe formas práticas de recuperar o equilíbrio. Edição em inglês.