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Rita, uma jovem que vive com pais separados, visita pela primeira vez os Açores na companhia do pai. Levada a conhecer as belezas da ilha onde nasceram os seus progenitores, Rita mostra-se deslumbrada com a Lagoa das Sete Cidades. De regresso à casa dos avós paternos, onde ela e o pai ficam hospedados, convence o avô a contar-lhe uma das lendas sobre a famosa lagoa. Ao deitar-se e adormecer sob o efeito dessa história, Rita projecta num sonho o desejo de voltar a ver os pais juntos exactamente naquele local maravilhoso.
Segundo a insigne escritora de literatura infantil, Matilde Rosa Araújo, a "Lagoa das Sete Cidades é uma dessas lendas raras, cujo entrecho canta um hino à Natureza e ao Amor. (...) Assírio Bacelar traz-nos esta lenda contada às crianças (e não só) com delicado entendimento da Infância no seu escutar."