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O método para equilibrar as hormonas, perder peso e dizer adeus aos sintomas
Sente que o seu corpo mudou?
Acorda a meio da noite com afrontamentos e não consegue descansar?
Gostaria de melhor a sua energia e vitalidade?
A menopausa é uma fase de mudanças físicas e emocionais que pode afetar a sua qualidade de vida, mas também é uma oportunidade para cuidar de si e descobrir uma nova versão de si mesma. A nutricionista Sandra Moñino, autora do best-seller Adeus à inflamação, dá-lhe as ferramentas para entender o que está a acontecer no seu corpo, melhorar os sintomas e recuperar o controlo da sua saúde.
Em Feliz Menopausa descobrirá como aliviar os afrontamentos, dormir melhor, proteger o coração, fortalecer os ossos, reduzir a inflamação e perder peso de forma saudável, sem dietas radicais. Tudo isto enquanto cuida do seu bem-estar emocional.
A menopausa explicada de forma clara e sem tabus
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