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Este livro destina-se a proporcionar aos leitores informações simples que permitam evitar as doenças e conservar a saúde.
Estamos perante um guia indispensável para conhecer melhor o que se deve comer, quais os riscos de uma dieta errada, como prevenir a doença, como tratar e minorar efeitos de doenças comuns, ter hábitos saudáveis e aumentar a sua perspetiva de vida.