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O principal problema das dietas é que as dietas fazem-nos sentir fome. E quem tem fome, sofre horrores. Ou, pior ainda, num belo dia, e após tanto sofrimento, acaba por sucumbir ao apelo irresistível de um bolo de chocolate coberto de chantily... Conscientes disso, os mais conhecidos médicos do mundo, Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, conceberam um plano que lhe vai permitir ter o corpo ideal sem nunca, mas mesmo nunca, sentir fome. Para a dieta resultar, garantem os médicos da Oprah, basta tornar o acto de comer tão fácil e automático que deixamos pura e simplesmente de pensar em dietas. E a arma secreta é o auto-conhecimento. Se soubermos como o corpo funciona, se percebermos qual é a relação entre a mente e o estômago, ou o modo como a química do cérebro controla os nossos impulsos, passaremos tranquilamente pela porta da gelataria sem cair em tentação.
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