Educar Com Mindfulness

Niguém nos dá uma fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Ovén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!

Com Meditações Guiadas e sugestões de resolução de conflitos!