A Força do Hábito (Portuguese Edition)

A afirmação de que a maioria das nossas decisões são, na verdade, hábitos, é bastante acertada e encontra respaldo em diversas pesquisas na área da psicologia e neurociência. Os hábitos são como atalhos mentais que nos permitem tomar decisões rapidamente, sem precisarmos pensar muito a respeito. No entanto, essa facilidade pode nos levar a comportamentos repetitivos, mesmo que não sejam os mais benéficos para nós.