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(...) escrito a pensar em todos aqueles que se interessam pela sua saúde e a dos outros; e que querem conhecer qual a importância da alimentação sadia, do bem-estar psicoemocional e da atividade muscular, nomeadamente dos desportos de lazer e recreação, para promover saúde e, consequentemente, prevenir as doenças metabólicas e degenerativas crónicas, entre elas, a obesidade. (...)