As regras de ouro da nutricionista Ágata Roquette

Depois do êxito de A Dieta dos 31 dias, nas minhas consultas por correio eletrónico ou nas redes sociais, as pessoas faziam variadíssimas perguntas, queriam esclarecer duvidas, pedia-me conselhos e regras claras de que fazer ou não fazer quando estão a tentar perder ou manter o peso ideal. Ao responder a todas estas questões, apercebi-me de que era preciso criar um conjunto de regras de ouro da minha dieta.

Como no livro anterior, deixo-lhe ainda mais 50 receitas deliciosas práticas e económicas que a vão ajudar a pôr em prática estas regras de ouro e a sentir-se bem com o seu corpo.