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Quantos de nós já nos sentimos tentados por promessas como estas, na hora de perder peso?
"Se fizeres isto, vais perder 10kg num mês"
"Se largares os hidratos, vais ter o teu corpo de sonho"
Seduzidos pela ideia do fácil e rápido, acabamos a fazer dietas loucas, restritivas e insustentáveis a longo prazo, apenas para no fim voltarmos a recuperar todos os quilos que perdemos....
Então se soubesses como comer para nunca mais teres de fazer dietas, sem te privares daquilo que tanto gostas?.....
... Aqui está , para te manteres magro para sempre e nunca mais precisares de um nutricionista.