Stressiliência

"Combater o stresse e cultivar a ressiliência" é o subtítulo deste livro em que a autora, doutorada em psicologia clínica, propõe-se explicar o modo como se adquire 'flexibilidade psicológica', isto é, a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis momentos de stresse e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço.