Como Viver Sem Tensões Nervosas

Ano: 1982

Arte de Viver

Técnicas da felicidade quotidiana

Sinopse: Vencer a angústia que nos perturba profundamente à menor contrariedade, triunfar das tensões inevitáveis da vida quotidiana, atingir a felicidade, não é porventura o sonho mais ou menos consciente da maioria dos nossos contemporâneos? Esta obra não propõe receitas milagrosas de «felicidade», mas a possibilidade de os homens de hoje alcançarem fácil e rapidamente uma certa forma de descontracção e, por conseguinte, a serenidade. Paralelamente a uma série de reflexões sobre o sentido real da palavra «felicidade», sobre o seu lugar no mundo actual e sobre o alcance que ela pode ter na nossa vida quotidiana, o autor convida-o a numerosos exercícios práticos: técnica de respiração, leitura de textos, sugestões de desenhos, temas de meditação, programa de «retiro». A presente obra dirige-se aos homens e às mulheres que desejam assumir plenamente a sua vida pessoal e profissional triunfando da ansiedade ou da angústia que amiúde os atormentam.