Sê o primeiro a adicionar este livro aos favoritos!
"O Equilíbrio Interior" de Esther M. Sternberg explora a intricada ligação entre a mente, o corpo e o sistema imunitário.
Sternberg, uma destacada neuroimunologista, mergulha na fascinante interação entre o stress, as emoções e a saúde, lançando luz sobre como os nossos estados mentais e emocionais impactam a nossa resposta imunitária e bem-estar geral. Baseando-se na sua própria investigação e experiências, bem como em insights de diversas disciplinas científicas, Sternberg oferece uma compreensão abrangente de como stressores como a solidão, a depressão e a ansiedade podem enfraquecer o sistema imunitário, enquanto emoções positivas e conexões sociais podem fortalecê-lo.
Através de uma narrativa envolvente e explicações acessíveis, "O Equilíbrio Interior" proporciona aos leitores insights valiosos sobre a influência profunda da ligação mente-corpo na saúde e oferece estratégias práticas para promover a resiliência e o bem-estar.
Sobre o/a vendedor/a
