Flexível em 4 Semanas

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Flexível em 4 Semanas
Autor(a)
Eiko
Editora
Albatroz
Género Literário
Desenvolvimento pessoal
Livros práticos
Sinopse

Sente que precisa de ganhar mais flexibilidade? É daquelas pessoas que sonhava um dia conseguir fazer a espargata?
Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.

Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:

  • melhora a circulação
  • diminui o risco de lesões nas articulações e a dor lombar
  • tonifica os músculos
  • reforça o equilíbrio
  • e muito mais!

Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.

Idioma
Português
Preço
11.00€
Estado do livro
como novo
Portes Incluídos
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Cristiana 📚🐾

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