Novo manual de meditação

Novo Manual de Meditação permite-nos descobrir, por nós mesmos, a paz interior e a clareza mental advindas da meditação. O autor explica 21 meditações que, passo a passo, nos conduzem a estados mentais cada vez mais pacíficos e benéficos, e que, juntas, constituem o completo caminho budista à iluminação. Praticando essas meditações, podemos transformar nosso cotidiano, desenvolver nossos potenciais espirituais e encontrar felicidade duradoura.