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Kundalini & Me – Caroline Bénézet
Um livro ilustrado dedicado ao Kundalini Yoga, uma prática ancestral que combina movimento, respiração, meditação e espiritualidade para promover o autoconhecimento e o equilíbrio interior.
Através da sua experiência pessoal e de vários anos de ensino, Caroline Bénézet apresenta uma abordagem acessível e inspiradora desta tradição.
Ao longo das páginas, encontrará:
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Posturas e exercícios de Kundalini Yoga.
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Técnicas de respiração, meditação e relaxamento.
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Mantras, cânticos e textos espirituais.
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Rituais, receitas e conselhos de bem-estar.
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Reflexões sobre o desenvolvimento pessoal, a consciência e a transformação interior.
Uma obra para quem deseja descobrir ou aprofundar a prática do Kundalini Yoga e explorar a sua dimensão espiritual.
Livro em francês. Preço original: 25 €.
Estado: O livro apresenta algumas manchas cor-de-rosa deixadas por notas adesivas (Post-it) em várias páginas. São marcas apenas estéticas, que não impedem a leitura nem a utilização do livro.
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