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Um guia completo para descobrir o Ayurveda, a medicina tradicional indiana, e conhecer a sua filosofia de vida baseada no equilíbrio entre o corpo e a mente.
Este livro apresenta de forma acessível os principais ensinamentos do Ayurveda, incluindo:
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Alimentação ayurvédica: explicações práticas e 25 receitas.
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Massagens: 20 técnicas detalhadas e ilustradas com fotografias.
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Yoga: 20 sequências completas explicadas através de imagens.
Uma obra ilustrada que reúne conhecimentos e práticas tradicionais para quem deseja explorar uma abordagem holística do bem-estar.
Livro em francês
Preço original: 19,90 €.