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Le Processus de la Présence – Michael Brown
Uma obra de desenvolvimento pessoal e espiritualidade que convida o leitor a explorar a consciência do momento presente e a compreender melhor as suas emoções.
Michael Brown apresenta um método de transformação interior baseado na atenção consciente, na respiração e na integração das experiências emocionais do passado.
Segundo o autor, muitas das nossas dificuldades emocionais têm origem em experiências vividas durante a infância, que continuam a influenciar a forma como reagimos às situações do quotidiano.
Através de exercícios práticos e de uma abordagem progressiva, o livro propõe um caminho de autoconhecimento, aceitação e reconciliação com as emoções.
Inspirado na importância de viver plenamente o presente, o autor oferece ferramentas para desenvolver uma relação mais consciente consigo próprio e com a vida.
Uma leitura para quem se interessa por meditação, consciência, espiritualidade, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal.
Livro em francês. Editora Ariane, 2012. Preço original: 24,50 €.
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