Doze semanas para mudar uma vida

Nas sociedades atuais a solidão está a aumentar cada vez mais. O diálogo está a morrer. As relações sociais estão cada vez mais pobres. As pessoas estão cada vez mais cansadas e tristes. Estamos a adoecer coletivamente. Para ajudar a combater esta pandemia, este livro apresenta um programa de ferramentas psicológicas destinadas a educar a emoção, a vencer o stress e a prevenir a ansiedade e outros transtornos psíquicos. Contribui também para resolver conflitos sociais e construir relações sólidas entre pais e filhos, professores e colegas de trabalho. Acima de tudo, estimula a formação de pensadores criativos, tolerantes e tranquilos, que pensam antes de reagir. São doze leis da psicologia trabalhadas com simplicidade para que possam ser postas em prática por todos aqueles que querem conhecer o seu próprio ser e investir na sua qualidade de vida.