O segredo das mães felizes

A maternidade é o «emprego» mais satisfatório e poderoso que alguma mulher pode ter. As mães, que por regra são as líderes da casa, têm um grande impacto na vida dos que as rodeia, logo, a forma como se sentem afecta o bem-estar de toda a família. Conscientes desta realidade, muitas mulheres sentem-se pressionadas pelo mito da «mãe perfeita», o que as leva a viver numa espiral de culpa e ansiedade da qual têm dificuldade em sair.Em O Segredo das Mães Felizes, Cathy L. Greenberg e Barrett S. Avigdor, contam as histórias de inúmeras mulheres que descobriram a felicidade pessoal, aprendendo a viver sem ansiedade. Com base nos últimos estudos sobre a psicologia da felicidade, o livro apresenta estratégias práticas que ajudam a substituir o stresse pela satisfação, revelando como se pode conseguir o equilíbrio certo entre trabalho, maternidade e vida própria. A felicidade das mães é importante - porque mães felizes são mães melhores e profissionais mais bem sucedidas.