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Das "dietas mágicas" às "pilulas milagrosas", pas sando pelos cremes adelgaçantes e pelos sofisticados métodos praticados por alguns instilutos de beleza, a publicidade propõe-lhe uma infinidade de "soluções"para o seu excesso de peso. Mas, para não pór em risco a sua saúde nem emagrecer inutilmente a cartei ra, o melhor é estar bem informado.
Quais são os métodos realmente eficazes? Por onde começar? Que fazer? O que comer? Como distinguir entre o verdadeiro e o falso, a informação e a manipulação, os mitos e a realidade?
Desmitificar e informar, no estilo claro, preciso e concrefo que caracteriza a Pro Teste, é o objectivo deste guia. Descubra, entre outras coisas, como começar da melhor maneira a sua dieta de emagrecimento, como conservar a linha e que exercícios praticar para se manter em forma.
Emagrecer - Do mito à reglidade, uma informação séria, a par de conselhos eficazes.
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