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Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.
Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:
- impulsividade
- procrastinação
- preguiça
- falta de confiança
- normas sociais
Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.
Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.
Brilhante. Pessoal. E, mais importante, prático. Tudo o que a ciência sabe sobre a mudança.
Angela Duckworth
CRÍTICAS
De leitura obrigatória para quem pretende melhorar os seus hábitos – ou a sua vida.
Charles Duhigg, autor bestseller do The New York Times
Inteligente, inovador e com as maiores revelações da nossa década.
Arianna Huffington, fundadora e CEO da Thrive Global
Se procura estratégias personalizadas e cientificamente comprovadas para ultrapassar obstáculos, leia este interessante livro.
Eric Schmidt, ex-CEO da Google
Brilhante. Pessoal. E, mais importante, prático. Tudo o que a ciência sabe sobre a mudança.
Angela Duckworth, autora bestseller de GRIT
CRÍTICAS DE IMPRENSA
Um dos 20 melhores livros de gestão e negócios publicados na primeira metade de 2021.
Amazon Books
Um dos 8 melhores livros de 2021 para uma vida saudável.
The New York Times
Um dos 10 melhores livros de gestão e negócios para ler no verão de 2021.
Financial Times
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