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Um grupo de jovens da Escola do Jacarandá decide compreender os mecanismos que se escondem por detrás do sono e parte à descoberta da sua fisiologia bem como da identificação das principais perturbações do sono e do seu impacto nas nossas vidas e no nosso crescimento. Com o livro aprendemos ainda o gosto pela capacidade de investigar associado à utilização do método experimental.
Se ficas acordado até tarde, se mandas mensagens até de madrugada, se estás com o PC ou Playstation pela noite dentro, se fazes diretas antes dos testes, se fazes noitadas até de manhã, se andas com sono porque dormes pouco, se tens insónias e não dormes bem, se ressonas, se o teu sono não é descansado, se adormeces em qualquer lado, se não consegues cumprir horários, este livro é para ti.