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A influenciadora de fitness Crystal Chen, com a confiança das suas curvinhas bem pronunciadas, até tinha construído a carreira a ridicularizar os estereótipos do ginásio. Contudo, acabadinha de sair de um relacionamento e com pouco tempo para homens, é exatamente aí que encontra o seu novo espaço de poder, descomprometimento e otimismo.
Até que entra em cena — no ginásio, pois claro — um tal de Scott Ritchie, com um estilo meio presunçoso, particularmente irritante por ter o hábito de roubar a Crystal o melhor lugar para os exercícios de agachamento. Começam a saltar faíscas com a ultracompetitividade destes dois.
Sentindo-se donos do espaço, a última coisa que esperavam é que, fora dali, iriam dar de caras um com o outro na improvável festa de noivado dos respetivos avós!
Na preparação para o casamento, Crystal descobre que há um coração sensível sob aquele exterior musculado de Scott e que, misturando bem família, fitness e umas piadas de engate pirosas, talvez possa até ter encontrado o amor da sua vida.
Mas será que, quando uma foto deles se torna viral e os trolls da Internet lhes põem o relacionamento à prova, terão capacidade física para resistir?
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