Controle o Stress

Cerca de 50 por cento das pessoas que vão ao médico sofrem de problemas relacionados com o stress, que é também a principal razão que as leva a faltar ao trabalho. Mas porquê? Paul McKenna estuda o fenómeno há mais de 20 anos. E no processo ajudou todo o tipo de pessoas a combater o stress, desde campeões olímpicos a estrelas de Hollywood. Neste livro, baseado no trabalho dos melhores médicos e psicólogos, o autor oferece- nos um conjunto de técnicas que nos acalmam quase de imediato. Experimente. Leve o livro para casa, leia um pouco, ouça partes do CD de programação da mente. Vai começar a perceber o que é o stress, como lhe faz mal e como é tão fácil dominá-lo. Vai descobrir que afinal a sua vida pode ser muito mais simples. E aos poucos começará a sentir os efeitos, a energia renovada, o reforço do sistema imunitário, as noites bem dormidas. A sua vida é muito melhor do que julga. Viva-a em pleno.