Corra pela sua felicidade

Sabia que enquanto corre ou caminha pode aprender a lidar com e a resolver problemas como o stresses, a ansiedade, a depressão, a indecisão ou o receio da mudança?

O programa de Terapia de Corrida Dinâmica, desenvolvido por William Pullen, combina uma nova abordagem do mindfulness e o nosso movimento físico, que nos permite resolver os nossos problemas individuais enquanto corremos ou caminhamos ao ar livre, de forma a levarmos uma vida mais saudável, tranquila e feliz.