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Aumentar a imunidade, diminuir a inflamação, gerir estados emocionais e equilibrar o peso de uma vez por todas.
Com mais de 70 receitas, este é o plano alimentar para quem quer cuidar dos intestinos.
Depois de termos ficado a perceber a importância deste órgão tão menosprezado na nossa saúde, é essencial passar da teoria à prática. O conceituado médico Raphael Kellman apresenta aqui um plano eficaz e simples para alimentar o nosso ambiente intestinal, garantindo um maior equilíbrio físico e emocional.