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A presente obra compõe-se de oito conferências dadas por Sua Santidade o XIV Dalai-Lama, nos dias 26, 27, 28 e 29 de Abril de 1977, no Instituto Karma Ling, a Sabóia francesa, seguidas de sete séries de perguntas-respostas, começando por uma apresentação do budismo a partir das quatro nobre verdades e concluindo com o professor do voto do espírito de Despertar. As conferências foram proferidas na perspectiva de uma visão espiritual abrangendo o Oriente e o Ocidente, que ultrapassa os dogmas e os particularismos culturais. O propósito era pacificar, reformar o espírito e reflectir sobre a forma de aceder à felicidade, libertar-se do sofrimento. porque é a isso que todos os seres, animais e humanos, aspiram: aceder à felicidade, libertar-se do sofrimento.
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