A raiva

O Buda ensinou que toda a nossa infelicidade tem origem em três estados de espírito: a ignorância, o desejo obsessivo e a raiva. Todos eles são igualmente difíceis mas, num só momento de raiva, podem arruinar-se vidas e destruir o nosso desenvolvimento pessoal. A raiva é uma das emoções mais poderosas, e uma das mais difíceis de mudar.

Ilustrado com histórias, técnicas e conselhos práticos, este livro indica-nos uma forma sábia e amorosa de transformar a raiva em paz e de trazer harmonia e cura a todas as áreas e relacionamentos das nossas vidas que tenham sido afectadas pela raiva.