Simplesmente feliz

A felicidade pode ser aprendida - a receita da Neurociência

Duas descobertas recentes da Neurociência vieram revolucionar o estudo da felicidade. Em primeiro lugar sabe-se agora que temos um sistema de felicidade - ou seja, tal como nascemos com a capacidade de falar, estamos preparados para ter sentimentos felizes. Em segundo lugar, sabe-se agora que esses sentimentos felizes podem ser desenvolvidos através de técnicas apropriadas. Quais são essas técnicas e como usá-las é o que nos ensina este livro.