En Forma: Guia personal para alcanzar la condición física ideal

Teoria y práctica del entrenamiento deportivo. Un método interactivo que permite explorar todas las alternativas posibles: desde caminar, correr o nadar hasta la práctica de cualquier deporte.

Con la ayuda de cuestionarios y pruebas individualizadas, usted mismo podrá decidir el sistema que más se adapta a sus necesidades y a su estilo de vida. Un libro que te guiará a cada paso para mantenerse siempre en forma.

Una guía no sólo para el deportista, sino para entrenadores, monitores de gimnasia, médicos, profesores de Educación Física, etc.

Ilustrado

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