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Sabia que, em Portugal, a obesidade infantil é um verdadeiro problema de saúde pública? Está nas suas mãos contrariar esta tendência! Comece por ensinar aos seus filhos o que devem comer e estenda os bons hábitos alimentares a toda a família, pondo ao seu serviço os alimentos que combatem as doenças. Prefira o chocolate amargo e reduza o risco de doenças cardiovasculares, consuma vegetais de folha verde escura e previna o cancro, beba sumo de laranja e aumente os níveis de colesterol bom. Para cada problema, saiba o que comer, e prepare deliciosas receitas que aproveitam ao máximo as propriedades curativas dos alimentos. Coma MELHOR e tenha MAIS saúde!
Os portugueses confirmam:
Num inquérito recentemente realizado às famílias portuguesas, 90% dos inquiridos afirmam preocupar-se com as questões relacionadas com o peso quando planeiam as refeições para as crianças; no entanto, cerca de 25% dessas famílias considera que as suas crianças são "gordinhas".
* Mais de 225 fotos e ilustrações a cores
* 98 receitas deliciosas e saudáveis
* Sugestões de preparação e truques para tirar o máximo partido dos alimentos que combatem as doenças
* Lista de alimentos e doenças de A a Z
* Inclui capítulo dedicado ao tema da obesidade infantil
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