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Este livro contém receitas simples que não se afastam da comida tradicional portuguesa, só são preparadas de uma forma diferente.
É necessário aprender a comer, a pouco e pouco, aprendendo a variar e a equilibrar os bons e os maus hábitos, de modo a comer com prazer.
Índice dos capítulos: quentes e frias (sopas), leves e rápidas (saladas), wok e frigideira, forno e microondas, tacho, massas e doces