Spectrum - Segredos Para A Saúde e O Bem-Estar

Spectrum é um novo e eficaz programa cientificamente comprovado que lhe permite alcançar o bem-estar, viver mais tempo, perder peso e ganhar saúde. Uma mudança na alimentação e no estilo de vida pode efetivamente melhorar a forma como os nossos genes se expressam.

O Dr. Dean Ornish é amplamente conhecido pela sua abordagem às doenças cardiovasculares, baseada sobretudo numa alteração do estilo de vida.
Autor de títulos incontornáveis nesta área, apresenta-nos agora Spectrum: Segredos para a Saúde e o Bem-Estar, um livro que ajudará o leitor a definir onde se encontra na escala da saúde, oferecendo-lhe um vasto leque de opções nutricionais e hábitos de vida para manter uma saúde excelente e duradoura.

Neste livro vai encontrar também cem receitas de Art Smith, chef premiado, deliciosas e fáceis de preparar.

Qualquer que seja o seu objetivo  perder peso, baixar o colesterol, curar uma doença ou alcançar um estilo de vida sustentável e saudável, Spectrum poderá fazer uma espetacular diferença na sua saúde e bem-estar.

O seu autor, Dean Ornish, foi considerado pela revista Time, uma das 50 personalidades mais influentes da sua geração.

C/Olx