As francesas não engordam

Alguma vez experimentou uma daquelas «dietas loucas» para se libertar de alguns quilos extra e, apesar de todo o esforço e sacrifício, não conseguiu atingir o objectivo a que se propôs? Ou alguma vez cortou radicalmente com determinado alimento que tanto aprecia em prol de uma silhueta esbelta e elegante? Pois esqueça todas essas «receitas» e desfrute em pleno do acto de comer, preocupando-se unicamente com a quantidade e a variedade dos alimentos. Mireille Guiliano desvenda-nos alguns truques para aprendermos a comer com agrado, apoiando-se no exemplo das mulheres francesas que, por terem uma relação saudável e equilibrada com a comida e a vida, não engordam. Este guia inclui receitas rápidas e nutritivas que todos podemos seguir se queremos atingir a meta - perder peso.