O grande livro de Yoga

Quem pratica o ioga mantém-se saudável, é mais flexível, possui mais vitalidade e vive de uma forma mais equilibrada e tranquila. Isto é tão válido na nossa sociedade actual (aproximadamente 5000 anos depois d nascimento do ioga) como também o foi, no seu tempo, na Índia. A autora resgata a sabedoria ancestral do ioga, complementando-a com os conhecimientos modernos procedentes da escola das costas e das técnicas fisiterapêuticas ocidentais.