8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem Sinta-se mais firme e em forma treinando em casa

Pareça mais jovem.
Sinta-se mais jovem.
Torne-se mais jovem.

Descubra como vencer o seu relógio biológico - perca dez anos seguindo este programa de exercícios; sinta-se cheia de saúde e vitalidade.

Perceba porque é que o exercício é tão importante para se manter jovem.

Ponha-se à prova e descubra a verdadeira idade do seu corpo.

Escolha um programa acessível, feito à medida das necessidades do seu corpo.

Sinta-se tão fantástica quanto aparenta - e depois faça recuar ainda mais o seu relógio biológico.