Pessoas inteligentes não fazem dieta

Perder peso é um suplício para a maior parte das pessoas.

As dietas carregadas de restrições alimentares, além de causarem grande ansiedade e prejudicarem gravemente a saúde, quase nunca produzem os resultados esperados, para desespero de quem as faz.

PORQUE AS DIETAS MILAGROSAS NÃO EXISTEM!

Pessoas Inteligentes Não Fazem Dieta é uma abordagem sensata à perda de peso gradual e sustentável baseada em investigações científicas e comprovadas. Promete revolucionar a forma como encaramos a comida através de estratégias concretas e sensatas para perder peso.

Finalmente, um livro sobre nutrição e bem-estar que respeita as pessoas e os seus corpos, que nos ensina a viver melhor, a sermos felizes e saudáveis e a protejermo-nos das dietas constantes e perigosas.