Clica na imagem para veres mais fotos do livro.
Este livro está na lista de favoritos de 1 utilizadores.
À prova de stress
Adicionado por Livroscer
Autor(a)
Mithu Storoni
Editora
Ideias de Ler
Género Literário
Desenvolvimento pessoal
Sinopse
Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?
O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.
À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.
Aprenda a:
- Regular as emoções
- Acertar o relógio biológico
- Reforçar as defesas naturais
- Alimentar corretamente o cérebro
- Estimular a motivação
Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.
Idioma
Português
Preço
4.50€
Estado do livro
Como novo (sofreu uma pancada que danificou ligeiramente a lombada do livro?
Possibilidade de entrega em mãos: Felgueiras
Sobre o/a vendedor/a
