Aprendendo a silenciar a mente

Meditação é sentar-se sem fazer nada - não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.Neste livro, você vai se encantar com o jeito leve e irreverente como Osho traduz conceitos espirituais e com sua capacidade de contar histórias. E descobrirá que, ao trocar as palavras pelo silêncio, você verá a vida com maior clareza e criatividade e tornará seu dia-a-dia mais intenso e cheio de alegria.Para passar da teoria à prática, este livro ensina técnicas de meditação e vem acompanhado de um CD com 2 faixas de músicas relaxantes e uma faixa com 15 minutos de silêncio para ajudar você a meditar e encontrar a paz neste mundo agitado em que vivemos.