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Slow Aging, Um guia para uma vida longa, saudável e feliz é o livro ideal para quem pretende ser mais saudável, mais enérgico, ter uma aparência mais jovem, e mais do que tudo, sentir-se feliz e em pleno consigo mesmo.
É urgente abrandar e tomar consciência daquilo que está a acontecer à nossa volta, dentro de nós e desfrutar a vida sem perder um segundo dela. Neste livro, Bárbara Taborda partilha os conhecimentos e as ferramentas necessárias para as suas rotinas diárias, em áreas como saúde, nutrição, cozinha, desenvolvimento pessoal, ioga, fitness e beleza. Em conjunto com alguns profissionais destas áreas, dá a conhecer um caminho para trazer mais qualidade e felicidade à vida.
Que seja longa!
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