Treine como uma estrela

Nuno Neves é um dos personal trainers mais requisitados pelas estrelas de televisão. E sabe porque é o favorito de Cristina Ferreira, Ana Rita Clara ou Gustavo Santos? Porque, com mais de 20 anos de experiência, Nuno Neves sabe como motivar os seus atletas e, mais importante, quais os exercícios perfeitos para cada zona do corpo.

Mas não é preciso ser uma estrela para ter um corpo de estrela. Qualquer pessoa com força de vontade o pode conseguir e Nuno Neves vai mostrar-lhe isso mesmo, sem necessidade de ir ao ginásio ou adquirir equipamentos dispendiosos.

“Treine Como Uma Estrela” tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:

Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos

Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia

Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar

Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos

Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos

As estrelas da televisão confiam em Nuno Neves. E os resultados estão à vista. Quer experimentar treinar e sentir-se como uma estrela?

Autor: Nuno Neves

Editoras: Chá das Cinco7

Páginas: 230

Formato: 160 x 230 x 10 mm