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- ISBN: 9789897690563
- Edição: 01-2017
- Editor: Matéria Prima
- Idioma: Português
- Dimensões: 159 x 235 x 12 mm
- Encadernação: Capa mole
- Páginas: 232
- Tipo de Produto: Livro
- Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Treine o cérebro. Liberte-se do stresse e reforce as emoções positivas.
Consegue imaginar uma vida sem stresse? Parece-lhe difícil? Na verdade, pode ser bem mais fácil do que pensa. Basta aprender a quebrar com os ciclos de stresse, libertando o seu cérebro da ansiedade e da tensão emocional.
Com este livro conhecerá os 5 principais estados cerebrais; a forma como bloqueiam e desbloqueiam; os amplificadores do stress e como se defender deles; as ligações cerebrais que deve estimular e ainda aprender a desenvolver um plano pessoal de identificação e alteração de estados emocionais.
CRÍTICAS
"Considere esta obra uma dádiva para si."
Dr. Michael Merzenich - Neurocientista, Universidade da Califórnia
Foi lido uma vez e religiosamente guardado de seguida.
Parece saído da livraria.
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