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O que é preciso para que seja mais feliz?
Uma carreira estimulante, uma grande conta no banco ou uma paixão arrebatadora?
E se, afinal, não fosse preciso nada disso para se sentir verdadeiramente feliz?
E se a felicidade fosse um estado constante na sua vida, independentemente do que se passa à sua volta?
Baseado nas mais recentes pesquisas e nos estudos feitos pelos maiores especialistas do mundo na área da neuropsicologia, e ainda em entrevistas com uma centena de pessoas verdadeiramente felizes, este livro apresenta-lhe um programa de 7 passos que o vão ajudar a ser mais feliz a partir de agora - seja qual for o seu ponto de partida.
Estudos demonstram que todos nós temos um "set-point" de felicidade - um determinado nível que temos tendência para manter ao longo da vida - que é 50% inato e 50% aprendido.
Assim, da mesma forma que rodamos o botão do termóstato para ficarmos mais quentinhos num dia de inverno, também podemos aumentar o nosso "set-point" de felicidade.
Não é preciso ser geneticamente feliz, ganhar a lotaria ou perder vinte quilos. Quando terminar de ler este livro, vai saber como ser feliz e manter a felicidade na sua vida.
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