Controlar o stress (recupere o controlo da sua vida)

Uma colecção que se destina a ajudar o leitor a melhorar as suas capacidades pessoais para conseguir mais sucesso na vida profissional. e não só. Inclui técnicas práticas. conselhos eficazes. soluções rápidas e casos concretos. além de exercícios de auto-avaliação para verificar os progressos.

Descubras as estratégias de controlo do stress de que precisa para alcançar bem-estar.

Técnicas práticas. conselhos eficazes. soluções rápidas e casos concretos serão a base do seu sucesso. Estabeleça os seus objectivos e vá verificando o seu progresso através de exercícios de auto-avaliação.