"O Meu Systema - A Saúde a Troco d´Um Quarto de Hora d´Exercício por Dia"

A Saúde contra a Doença;        

As Pequenas Fontes de Saúde;        

Observações Especiaes Acerca da Applicação do Meu Systema;        

Observações Geraes Acerca do Emprego do Meu Systema;      

Exercícios Especiaes para Padecimentos Especiaes;        

Lista das Doenças Chronicas, das Fraquezas e Defeitos Physicos que foram tratados com êxito no Instituto Müller;        

Observações Geraes Acerca do Emprego dos Exercícios;        

Plano d´Exercícios Para as Primeiras Seis Semanas;          

As Melhores Horas Para Execução dos Exercícios e Sua Gradual Frequência;        

Descripção dos Exercícios;        

Exercício N,º 1 e 8;            

Exercícios 9 a 10;        

Exercícios Especiaes do Pescoço;        

Exercícios Especiaes Para os Pés;      

Para Terminar.          

Sexta edição aumentada com 119 gravuras.      

Ilustrado no texto com desenhos esquemáticos e fotografias a preto e branco.        

Leipzig e Zurich e Livraria Bertrand.        

Capa mole, ilustrado, 126 páginas, 23 x 15 cm.      

Exemplar com sinais de desgaste na lombada.      

"O Meu Systema - A Saúde a Troco d´Um Quarto de Hora d´Exercício por Dia", por J. P. Müller.