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O conhecido autor Richard Carlson demonstra, ao longo destas páginas, que melhorar a nossa qualidade de vida não é uma tarefa difícil. Analisando as áreas que mais frequentemente são origem de stresse - o desempenho profissional, a vida pessoal, a vida familiar, a segurança financeira, a saúde -, oferece-nos indicações simples e práticas, revelando os trinta e nove passos para mudar a nossa vida para melhor.
Data de publicação: 1ª reimpressão, 2006