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Este guia prático e informativo expõe claramente os princípios desta técnica, famosa em todo mundo, e mostra como utilizá-los na sua vida quotidiana. Através das fotografias a cores, mostra exatamente como submetemos o nosso corpo a uma excessiva tensão e como a Técnica Alexander pode ajudar-nos a relaxá-la e a conseguir um sistema muscular mais descontraído. Contém ainda vários exercícios que pode praticar em casa, com conselhos preciosos sobre os erros a evitar ao iniciar a prática da Técnica.
- Autoria: Richard Brennan
- Editora: Editorial Estampa
- 144 páginas
- Dimensões: 222 x 287 x 16 mm
- Capa Dura
- 1ª Edição de 1997
- Estado: Como novo
- Preço: 7,00€
- Acresce 2,50 € para despesas de envio em correio editorial normal
- Acresce 5,10 € para despesas de envio em correio editorial registado (recomendado)
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