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2 livros VIVA MELHOR
Capa dura
- Sem Excesso de Peso e Obesidade
«A obesidade, considerada como o mais antigo distúrbio metabólico, é um problema de saúde pública que atinge o mundo inteiro. A quantidade de indivíduos, independentemente da idade e do género, com problemas de excesso de peso e obesidade é cada vez maior, o que torna imprescindível a implementação de ações preventivas e corretivas, que englobam a alimentação e a atividade física, para reverter esta realidade e evitar as comorbilidades associadas a estes transtornos. O conhecimento das repercussões desta problemática na saúde da população originou a elaboração da presente obra, que visa contribuir para a prevenção e tratamento da mesma através de conselhos que permitem enfrentar, de uma forma prática e eficaz, estas condições. Perca peso ganhe saúde e VIVA MELHOR»
Indice: 1- o que é a obesidade?
2- Causas da obesidade
3- A obesidade como um problema mundial
4- A alimentação e os nutrientes
5- Critérios de avaliação do estado nutricional
6- A obesidade nas diferentes etapas da vida
7- Como enfrentar o excesso de peso e obesidade?
8- Como prevenir a obesidade
9- A importância da atitude
10-Equilibrio total no tratamento do excesso de peso e obesidade
11- Plano de 20 dias para vencer a obesidade
- Saúde, Vigor e Longevidade
«O aumento da esperança média de vida, fortemente associado à evolução dos cuidados médicos, constituiu um grande avanço na ciência. Contudo, viver mais não significa necessariamente viver melhor. Hoje em dia, a longevidade nem sempre é uma longevidade saudável, pois existe um número incontável de doenças e problemas que assolam a população em geral. O primeiro passo para reverter esta realidade perturbadora é a adoção de um estilo de vida saudável, preferencialmente desde a juventude. Para o ajudar a conseguir a tão desejada longevidade com saúde, elaborámos a presente obra, que contém um conjunto de informações claras e conselhos úteis, com o objetivo de facilitar a inserção de hábitos saudáveis e naturais na sua vida. Por isso, comece agora mesmo a aplicar estes conhecimentos e VIVA MELHOR com saúde, vigor e longevidade.»
Um deles ainda plastificado.
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